
Krůtí směs s kuskusem a brokolicí
35 min
Do hodinky

Jíme zdravě
Postup přípravy
1
Brokolici omyjte, očistěte a rozdělte na růžičky. Cibuli oloupejte a nasekejte najemno. Krůtí prsa nakrájejte na nudličky.
2
V hrnci si přiveďte k varu vodu, poté do hrnce vložte brokolici a nechte ji vařit cca 5 minut na středním plameni. Po uvaření brokolici slijte a dejte zatím stranou.
3
Nyní si připravte kuskus podle návodu na obalu – zalijte ho vroucí vodou v předepsaném poměru (většinou se jedná o 1,6–2 díly vody na 1 díl kuskusu), přikryjte a nechte přibližně 10–15 minut odstát, dokud se do kuskusu nevstřebá všechna horká voda.
Ingredience
Cena na porci:52,46 Kč
SUROVINY
Výživové údaje
Energetická hodnota
2008.32 kJ480 kCal



































































































