
Kuřecí casserole s brokolicí a rýží
45 min
Do hodinky

Jíme zdravě
Ingredience
Cena na porci:134,41 Kč
SUROVINY
MOHLO BY SE HODIT
Pravděpodobně máte doma
Postup přípravy
1
Nejprve si předehřejte troubu na 200 °C a připravte si pečicí formu (40 cm × 25 cm).
2
Do formy dejte kuřecí maso a cibuli, zalijte olejem, ochuťte paprikou, solí a pepřem a zamíchejte, aby se kuře kořením obalilo. Vložte do předem vyhřáté trouby a pečte 10 minut na 200 °C.
3
Poté mísu vyndejte, přidejte rýži a sušená rajčata a smíchejte s masem. Navrch dejte vrstvu brokolice a vtlačte ji do rýže, zasypte čedarem a pečte 15–20 minut na 180 °C.
Výživové údaje
Energetická hodnota
2447.64 kJ585 kCal



































































































