Přeskočit navigaci

Candát s mrkvovým pyré

25 min

Do hodinky

Roman Vaněk

Roman Vaněk


Ingredience

Cena na porci:222,62 Kč
RYBA A PYRÉ
ZELENINA A VÝVAR
Pravděpodobně máte doma

Postup přípravy

POSTUP NA RYBU

1

V nepřilnavé pánvi na vyšším ohni rozpálíme 40 g přepuštěného másla a položíme na ni porce ryby kůží dolů a jemně je na 10 vteřin přitiskneme prsty, aby se maso nezkroutilo.

2

Takto rybu opékáme 1,5 minuty, poté přidáme zbylé přepuštěné máslo, stáhneme oheň na polovinu a ryby pečeme další 1,5 minuty.

3

Ryby otočíme a do pánve přidáme čerstvé máslo a lístky tymiánu. Na středním ohni rybu lžící přeléváme rozpuštěným máslem a takto ji opékáme další 2 minuty. Hotovou rybu osolíme a na talíři každou porci lehce přelijeme trochou másla, ve kterém se pekla.

Tip od šéfkuchaře

Pro přípravu pyré můžete místo zeleninového vývaru použít vodu. Pro jeho přípravu budete potřebovat také ponorný mixér a jemné síto. Mrkvové pyré můžete dochutit špetkou cukru krupice.

Výživové údaje

Energetická hodnota
2866.04 kJ685 kCal